Banánkúra

​

Reggel:

Egy pohár élőflórás kefir, néhány korpás keksz és alma.

 

Délben és este:

Két-két érett, közepes méretű banán, néhány korpás keksz.

A banánkúra mellett is kötelező a bő folyadék (víz, tea) fogyasztása, napi 3 liter.

​

Hatása:

A banánkúra titka kiemelkedő rosttartalmában rejlik. A gyümölcs tele van keményítővel, ami növeli a szervezet zsírégető képességét. A banánban található enzimek az anyagcserét segítik, nem raktározzák a bevitt kalóriákat, hanem az erőnlétet növelik.

B6-vitamin tartalma segít az izomépítésben, míg a C-vitaminnak a zsírégetésben van szerepe, valamint az A- és E-vitaminnal karöltve gondoskodik a sejtek fiatalon tartásáról. Káliumtartalma szabályozza a vérnyomást, a rostok koleszterinszintjét, és a vízháztartást. A benne lévő magnézium serkenti az adrenalin kiválasztódását.

 

Ellenjavallat:

Cukorbetegség és káliumbeviteli korlátozások miatt.