Rizskúra
A barnarizs gazdag ásványi anyagokban, fehérjében és vitaminokban. Rostanyagokat, kalciumot, káliumot, fluort és B-vitamint is tartalmaz.
A barnarizs attól barna, hogy a hántolás után nem fényezik, nem koptatják le róla a pelyvás héj alatti úgynevezett "ezüsthártyát", emiatt nagyobb a tápértéke.
A barnarizs elsőrangú szénhidrátforrás, kb. 7 % fehérje, 78 % szénhidrát (keményítő), 0,9 % zsír és 13 % víz található benne. Gazdag ásványi anyagokban, vitaminokban (kalcium, foszfor, vas, cink, fluorid, nátrium, kálium, kovasav, B- E-vitamin), rostanyagokban. Ezen kívül lugosító, parazitaölő és öregedésgátló tulajdonságokkal is rendelkezik.
Főzve, vagy párolva előnyösen hat az emésztésre. Kitűnően méregteleníti a szervezetet.
Tekintettel arra, hogy a rizs kalóriatartalma alacsony, enyhén fűszerezve, fogyókúrás ételnek is kitűnő. Segítségével akár egy-két kilót is leadhat egyetlen hét alatt.
HATÁSA
A barnarizs fogyasztása nem csak az egészséges súlycsökkenésben nyilvánul meg, hanem életörömet és vitalitást is nyerhetünk belőle. A kúra során néhány napon belül éhségérzet nélkül eltávoznak a salakanyagok a testből.
Alkalmas az izületi fájdalmak mérséklésére, az ízületi sólerakódások csökkentésére, valamint a húgyivarszervi betegségek tüneteinek enyhítésére is. Segíti a toxikus anyagok kiválasztódását, javítja az anyagcsere folyamatokat. Elősegíti a testsúly optimalizálását. Csökkenti a víznyelőket, megkönnyíti a vesék és a máj működését. A barnarizs rostjai a bélfalon keresztül extra erővel tisztítják az emésztőrendszert, a vért és így a sejteket. A regenerált bélbolyhok kapillárisaiból átszívják a szennyeződéseket a bélcsatorna belsejébe és összegyűjtve kiválasztáskor eltávolítják azokat.
A DIÉTA HATÁSA
Javul az idegrendszer állapota.
Fokozódik az anyagcsere.
Kedvezően alakul a testsúly és az emésztés.
Kiegyensúlyozottabbá válik a szívműködés és a keringés.
Erősödik az immunrendszer.
Az egész szervezet megújul.
Online orvosi vizsgálat (hozott leletek mellett) a fenti kúra megkezdése előtt is szükséges.
ÉTKEZÉS
Reggeli előtt: keserűsó
7:30 reggeli: egy adag barnarizs fahéjjal (testsúlytól függően mézzel), 1 alma
12:00 ebéd: egy adag barna rizs sok zöld-petrezselyemmel, paradicsommal
17:00 vacsora: egy adag barna rizs sok zöld-petrezselyemmel, paradicsommal
A rizst pálcikával fogyasszuk és minden falatot legalább 30-szor rágjunk meg, csendben, koncentrálva együnk.
A felhasznált nyersanyagok biotermékek. A folyadékbevitel itt is fontos, napi 3-4 liter, gyógytea, ásványvíz, forrásvíz formájában.
A különböző mozgásformákban való részvétel - kúrától függetlenül (de egyéni állóképességet figyelembe véve) - javasolt a rizskúra választása esetén is.
OKVETLENÜL FONTOS, HOGY KORÁBBI ÉTKEZÉSI SZOKÁSAIN VÁLTOZTASSON, ÉS NE AZT AZ ÉTRENDET FOLYTASSA, AMIT A BÖJT ELŐTT!