Képkivágás5.PNG

DIETA-MIX

Reggeli egy kis pohár kefir/joghurt, egy szelet pirítós (laktózérzékenység esetén gyümölcslé)

Ebéd: idény jellegű zöldség párolva vagy saláta, tojás, sajt kiegészítéssel

Uzsonna: gyümölcs

Vacsora: zöldség leves, zabkása (testsúlytól függően mézzel vagy eritrittel ízesítve), fahéj